Welche Rahmengröße passt zu meiner Körpergröße?
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Kurz gesagt: Auf jeder Produktseite von Cleverbikes steht die empfohlene Körpergröße für genau dieses Rad. Als Faustregel passt ein Trekkingrad mit 45 cm Rahmenhöhe bei etwa 1,65 m Körpergröße, ein Mountainbike mit 45 cm dagegen bei etwa 1,82 m. Ganz sicher bist du erst nach einer Probefahrt.
Rahmengröße und Körpergröße: was ist der Unterschied?
Die Rahmengröße beschreibt das Rad, die Körpergröße dich. Die Rahmengröße wird als Rahmenhöhe in Zentimetern oder in Buchstaben wie S, M und L angegeben. Welche Rahmengröße zu deiner Körpergröße passt, hängt von der Art des Rads ab. Ein Mountainbike fällt bei gleicher Zentimeterangabe größer aus als ein Trekkingrad, für Rennräder und Gravelbikes gelten wieder eigene Werte.
Auch die Geometrie des Herstellers spielt eine Rolle. Zwei Räder mit derselben Zentimeterangabe können sich deshalb unterschiedlich groß anfühlen.
Welche Rolle spielt die Schrittlänge?
Neben der Körpergröße entscheidet deine Schrittlänge mit, ob ein Rad passt. Zwei Menschen mit gleicher Körpergröße können unterschiedlich lange Beine haben und sitzen dann auf demselben Rahmen unterschiedlich. Unsere Richtwerte unten beziehen sich auf die Körpergröße. Liegst du zwischen zwei Größen, hilft die Schrittlänge bei der Entscheidung in der Probefahrt.
So misst du deine Schrittlänge: Stell dich ohne Schuhe mit dem Rücken an eine Wand, klemm ein Buch waagerecht zwischen die Beine und schieb es leicht nach oben. Der Abstand vom Boden bis zur Oberkante des Buchs ist deine Schrittlänge. Bring den Wert gern zur Beratung in die Filiale mit.
Richtwerte für die Rahmengröße
Die Tabellen zeigen, bei welcher Körpergröße eine Rahmenhöhe in der Regel passt. Die Rahmenhöhe steht in der Anzeige jedes Rads.
Trekking-, City- und Urbanrad
| Rahmenhöhe | passt bei Körpergröße |
|---|---|
| 42 cm | etwa 1,54 bis 1,64 m |
| 44 cm | etwa 1,58 bis 1,68 m |
| 45 cm | etwa 1,60 bis 1,70 m |
| 46 cm | etwa 1,62 bis 1,72 m |
| 48 cm | etwa 1,66 bis 1,76 m |
| 50 cm | etwa 1,70 bis 1,80 m |
| 52 cm | etwa 1,75 bis 1,85 m |
| 54 cm | etwa 1,79 bis 1,89 m |
| 56 cm | etwa 1,83 bis 1,93 m |
| 58 cm | etwa 1,87 bis 1,97 m |
| 60 cm | etwa 1,91 bis 2,01 m |
| 62 cm | etwa 1,96 bis 2,06 m |
Mountainbike
| Rahmenhöhe | passt bei Körpergröße |
|---|---|
| 36 cm | etwa 1,55 bis 1,65 m |
| 38 cm | etwa 1,60 bis 1,70 m |
| 40 cm | etwa 1,65 bis 1,75 m |
| 42 cm | etwa 1,70 bis 1,80 m |
| 44 cm | etwa 1,75 bis 1,85 m |
| 46 cm | etwa 1,80 bis 1,90 m |
| 48 cm | etwa 1,85 bis 1,95 m |
| 50 cm | etwa 1,90 bis 2,00 m |
| 52 cm | etwa 1,95 bis 2,05 m |
Rennrad und Gravelbike
| Rahmenhöhe | passt bei Körpergröße |
|---|---|
| 48 cm | etwa 1,58 bis 1,68 m |
| 50 cm | etwa 1,63 bis 1,73 m |
| 52 cm | etwa 1,68 bis 1,78 m |
| 54 cm | etwa 1,73 bis 1,83 m |
| 56 cm | etwa 1,78 bis 1,88 m |
| 58 cm | etwa 1,83 bis 1,93 m |
| 60 cm | etwa 1,88 bis 1,98 m |
| 62 cm | etwa 1,93 bis 2,03 m |
Buchstabengrößen
| Größe | passt bei Körpergröße |
|---|---|
| XS | bis etwa 1,60 m |
| S | etwa 1,60 bis 1,70 m |
| M | etwa 1,70 bis 1,80 m |
| M/L | meist etwa 1,75 bis 1,85 m |
| L | etwa 1,80 bis 1,90 m |
| XL | ab etwa 1,90 m |
Werte, die nicht in der Tabelle stehen
- Trekking-, City- und Urbanrad: 45 cm passen bei etwa 1,65 m. Jeder Zentimeter Rahmenhöhe mehr oder weniger entspricht etwa 2 cm Körpergröße.
- Mountainbike: 45 cm passen bei etwa 1,82 m. Jeder Zentimeter Rahmenhöhe entspricht etwa 2,5 cm Körpergröße.
- Rennrad und Gravelbike: 56 cm passen bei etwa 1,83 m. Jeder Zentimeter Rahmenhöhe entspricht etwa 2,5 cm Körpergröße.
Der berechnete Wert ist die Mitte, passend sind etwa 5 cm darunter bis 5 cm darüber. Beispiel Mountainbike mit 45 cm: Es passt bei etwa 1,77 bis 1,87 m.
Besonderheiten je nach Rad
- Vollgefederte Räder: Bei einem Fully fallen auch kleine Rahmengrößen nicht sehr klein aus, weil zusätzlich ein Dämpfer verbaut ist.
- Tiefeinsteiger und Lastenräder: Sie lassen sich über Sattel und Lenker oft für einen größeren Bereich von Körpergrößen einstellen.
- Zwischen zwei Größen: Passen zwei Rahmenhöhen, liegst du dazwischen. Dann ist die Probefahrt besonders wichtig.
Empfohlene Körpergröße auf jeder Produktseite
Du musst nicht selbst rechnen: Auf jeder Produktseite im Shop steht die empfohlene Körpergröße für genau dieses Rad. In Kategorien wie E-Bikes, E-Trekking und E-City oder E-Mountainbikes kannst du außerdem nach deiner Körpergröße filtern. Die Tabellen oben sind allgemeine Richtwerte.
Probefahrt: der sicherste Weg
Ganz sicher bist du erst nach einer Probefahrt, denn Schrittlänge und Geometrie lassen sich in einer Tabelle nur grob abbilden. Probe fahren kannst du ohne Termin in der Filiale, in der das Rad steht. Welche das ist, steht auf der Produktseite. Montags und sonntags sind alle Filialen geschlossen. Eine Vermessung mit Bike-Fitting bieten wir nicht an, eine Beratung zur Rahmengröße mit ausgiebiger Probefahrt aber sehr gern. Alle Standorte findest du in der Filialübersicht.
Häufige Fragen
Welche Rahmengröße brauche ich bei 1,75 m Körpergröße?
Bei 1,75 m passt ein Trekking- oder Cityrad mit etwa 50 oder 52 cm Rahmenhöhe. Bei einem Mountainbike sind es etwa 42 oder 44 cm, bei Buchstabengrößen M oder M/L. Du liegst damit zwischen zwei Größen, deshalb ist eine Probefahrt besonders wichtig. Auf jeder Produktseite siehst du außerdem die empfohlene Körpergröße für das Rad.
Was bedeutet die Rahmengröße M/L?
M/L liegt zwischen M und L und passt meist bei etwa 1,75 bis 1,85 m Körpergröße. M passt etwa bei 1,70 bis 1,80 m, L etwa bei 1,80 bis 1,90 m. Wie groß ein Rad tatsächlich ausfällt, hängt auch von der Geometrie des Herstellers ab. Eine Probefahrt gibt dir Sicherheit.
Passt mir ein Fully mit kleinem Rahmen?
Oft ja, denn bei vollgefederten Rädern fallen auch kleine Rahmengrößen nicht sehr klein aus, weil zusätzlich ein Dämpfer verbaut ist. Orientier dich an der empfohlenen Körpergröße auf der Produktseite und fahr das Rad am besten Probe. Das geht ohne Termin in der Filiale, in der das Rad steht.
Bietet Cleverbikes ein Bike-Fitting an?
Nein, eine Vermessung mit Bike-Fitting bieten wir nicht an. Eine Beratung zur Rahmengröße und eine ausgiebige Probefahrt bekommst du in unseren Filialen aber sehr gern, ohne Termin. Bei Unsicherheit über die Rahmengröße ist die Probefahrt der sicherste Weg.
